Unhas quebradiças: Aprenda como prevenir
A fraqueza das unhas é um problema que muita mulheres enfrentam e que pode ser ocasionado por diversos motivos. O motivo pode variar desde o uso constante de produtos químicos ( detergentes e produtos de limpeza), acetona ou removedor de esmaltes em excesso, problemas alimentares, desnutrição por má absorção de nutrientes, anemia, hipotireoidismo, entre outros.
Os principais sinais do problema são unhas finas e que descamam com facilidade têm aspecto poroso e apresentam manchas e irregularidades, além de ficarem mais vulneráveis ao ataque de fungos.
Com base em dois pequenos estudos publicados na década de 1990, descobriram que a maioria dos pacientes tiveram unhas mais fortes e grossas dentro de vários meses após uso da vitamina B ( biotina), associando com alterações na dieta e cuidados com as unhas.
Como Prevenir?
- Prevenção se dá com uso de luvas antes de qualquer atividade doméstica.
- Dieta rica em proteínas, nutrientes e oligoelementos . Não pode faltar o Zinco , que é essencial para a saúde das unhas.
- Use esmalte adequado, evitando os com tolueno e formaldeído, que podem causar alergia em algumas pessoas.
- Evite tirar as cutículas. Sem elas, a entrada de fungos e bactérias torna-se mais suscetível.
- Use base fortalecedoras que têm em sua composição carbonato de cálcio, formaldeído e derivados de quinino (formulavas por médicos).
- Consuma alimentos que contenham zinco, enxofre, cálcio e silício.
- Mantenha as unhas sempre hidratadas.
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